Assertiviteit
Door
Margaret
24 Mei 2011
Betekenis
Opkomen voor je eigen mening, rechten en standpunten zonder de gesprekspartner agressief te benaderen zodat deze in zijn/haar waarde blijft.
Een assertief persoon is zelfbewust en zelfverzekerd.
Iemand die subassertief gedrag vertoont, durft niet tot nauwelijks voor zijn mening of rechten uit te komen. Een dergelijk persoon heeft een stille en afwachtende houding, probeert kritiek of onenigheid te vermijden en laat gemakkelijk over zich heen lopen. Dit in tegenstelling tot personen die assertief gedrag vertonen: zij komen op voor hun standpunten, maar laten daarbij altijd de gesprekspartners in hun waarde; van agressie is dus geen sprake.
Assertieve personen kunnen duidelijk hun mening formuleren, maar zijn ook in staat te luisteren naar de wensen en meningen van anderen. Agressief gedrag gaat een stap verder dan assertief gedrag en is de uiterste vorm van assertiviteit. Personen die dergelijk gedrag vertonen communiceren vaak op een schreeuwerige toon, kunnen slecht luisteren en proberen anderen te overheersen. Door middel van trainingen kunnen personen met subassertief gedrag of agressief gedrag proberen dit om te zetten in het socialere assertieve gedrag.
Coaching
Subassertiviteit ontstaat op enig moment in je leven wanneer je jezelf minder zelfbewust en zelfverzekerd voelt. Dit kan meerdere oorzaken hebben en is bij iedereen anders.
Bij één op één coaching wordt ingegaan op de persoonlijke oorzaak van het subassertieve gedrag. Er wordt een spiegel voorgehouden en het is aan jou welke heilige huisjes je overeind wilt houden. Door confronterende vragen word je getriggerd op zoek te gaan naar antwoorden. Coaching is geen toverwoord die alle problemen voor je oplost; je bent zelf de sleutel naar de antwoorden.
Vormen
De coaching kan bestaan uit meerdere werkvormen en tijdens het coachingstraject wordt bekeken welke het beste bij jou passen.
Enkele vormen die worden toegepast:
- Creatief – dit kan zowel door een moodboard te maken of te tekenen/schilderen
- Expressief – door toepassing van theateruitingen
- Provocatief – cocktail van humor, warmte, uitdaging en verrassing
- Biografisch – op zoek naar de rode draad in je leven
